Alimentos que derrubam o tesão
Engana-se quem pensa que
o álcool é aliado do sexo. Ele relaxa tanto que o homem pode ter dificuldade na
ereção e a mulher, no orgasmo. Evite também as frituras e carnes gordurosas,
que são de difícil digestão.
Nozes, castanhas, amêndoas: Possuem
gorduras poli-insaturadas. “Elas compõem o colesterol bom, que é indispensável
para a produção de hormônios sexuais”, explica a nutricionista.
Aveia: Cereal
rico em fibras solúveis, que aumentam a quantidade de testosterona no sangue. É
o hormônio responsável pelo prazer do homem e da mulher.
Fonte: MdeMulher
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