Alimentos para uma ereção nota 10

Os urologistas afirmam: um bom fluxo sanguíneo favorece o mecanismo de ereção. Então, nada melhor do que incluir no cardápio alimentos que fazem bem às suas artérias. Confira a lista com sete poderosas “comidas” para o seu pênis e sua virilidade:

Romã – Estudos revelam que parece favorecer o fluxo sanguíneo e, em conseqüência, o mecanismo de ereção.

Camarão – Cheio de zinco, faz bem para a qualidade do esperma.

Aveia – Favorece a produção do hormônio masculino testosterona.

Espinafre – Potente fonte de magnésio, parece ajudar na dilatação dos vasos sanguíneos.

Frutas cítricas – Sua vitamina C presente auxiliaria a mobilidade dos espermatozóides.

Mel – A vitamina B do mel também favoreceria a produção da testosterona.

Amora (blueberry) – Sua quantidade de fibras reduziria o colesterol e melhoraria a circulação sanguínea.

(fonte: revista Vip - Abril e revista: Mdemulher